一直以来，中国女人的一生似乎都在被“你应该如何做个好女人”的舆论左右。一个女人过了30岁，在舆论中就是“剩女”，常常被人怜悯。殊不知，爱的核心是自爱，有爱、爱自己，才能活出美好的人生。我们每个人都孤寂又脆弱，与我们有没有结婚、有没有生娃，都没有关系。结婚不代表有人会无私地给你钱花、照顾你，生娃意味着你要承担更多的责任和付出。女人要一辈子活得漂亮、让自己的人生更美，才是最大的本事。只有经济、思想和精神都独立，父母才敢放手让她做更好的自己。这本书告诉女人：人生不只有结婚生娃这一条路，并且教女人如何找到自己，安定灵魂，活出自己，成就一生的精彩和美好。

《南方周末》原编委陈薇尘看过书稿这样评价本书：

海菱的《本姑娘多少岁都不愁嫁》一如她川妹子爽直的个性，基于现实案例的起旨，使其观点鲜明麻辣，略显过度但无可辩驳。海菱是一位勇于为所谓“剩女”代言的女子，在她的字里行间和网络视频访谈中，都突出地表现了这一点。不了解海菱的人，以为她现实、势利，但文字里又往往带有侠女情怀，在女性处于弱势的婚恋关系里，她出于为女性辨护的目的，对男性极尽讽嘲之能，而笔锋一转，又对女性怒其不争、哀其不幸，言辞同样率直犀利。这个时代需要这样一位姑娘，她独立的姿态能赢得挑剔明星刘嘉玲认可，同样获得在世间生活不如意的普通女子拥护。她不需要做浅薄网红，不需要做线下闺秀，也不需要做网络公知，只做自己。见不平而鸣，但绝非无的放矢、无理取闹，在略带隔膜的网络语言背后，现实戾气与英气同在。梁启超所言：“侠之小者，为友为邻。”无须做为国为民的侠之大者，以小女子之姿，展翩翩侠影，古风可见。读过《女人多少岁都不愁嫁》之后，我对当下女性有了更直接的认知。在父辈为了她们独生一代而活的时代背景下，我颇认同她们这一代要为自己而活的理念。其实父母的逼婚，只是上一辈生活惯性所然，或为传统繁衍使命所催，而如果子女活得快乐，父母徒增烦恼而已。

在当当网上，有不少读者留言，其中有读者写到：乍一看，整本书写得理智，甚至近乎冷酷，让人一下子难以接受。但夜晚一个人时，当清除掉白天里的杂音，卸下伪装，诚实的面对真实的自己，再看这本书时，只有两个字：服气。女人在感情中总容易受伤，因受伤而生怨气，爱不得即生恨，恨男人也恨自己，离幸福越来越远……海菱就是海菱，在一气呵成的“指责笑骂”中，字字如钟，敲醒在爱中迷失方向的心，字字如冰，冷却被爱烧糊涂的脑。在爱的跋涉中，我们每个人都是病人，但谁说只有穿白大褂的医生才能治病？这本书就是解药，你认真看她，她就腾空而起，钻进你的肌体，以无形之力点在各个要穴，打通郁结，疏通经络，强心健脑。有了强大的内心和清醒的头脑，就可以练就火眼金睛，一路斩妖降磨，取得真经。祝福为爱所伤的女孩儿们都有缘得此书，服此药，践行之，练就一身刀枪不入的闪亮盔甲，同时也能留存心底最柔的软给那个对的他！一起加油！

看到大家对书的评价如此之好，作者海菱表示为了更好地回馈读者，将陆续在全国各地召开读者见面会和大家面对面互动交流，届时将有50名幸运读者得到作者的签名本。