妆容灵感：用黑色线条表现皱纹，肩膀上的黑色妆饰既像潜伏的皱纹，又像身体中藏着的秘密。

    时光面前人人平等，就算你集合了热播美剧《东镇女巫》中3个女巫的所有魔力，也无法抗拒时光流逝。所以抗老大事要趁早，在时光还未在脸上留下印记前，先把隐患掩埋，把年龄的秘密留在心里。

    你的肌肤需要几级抗老？ 请根据以下问题，选择A或B。

    1.加班到凌晨三四点。

    A、 只要补上一觉，肌肤就明亮光采了。 B、要缓两三天，气色才能恢复。

    2.陌生人猜你的年龄。

    A、有80%猜的都比实际年龄小3~5岁。 B、有60%猜的都比实际年龄大3~5岁。

    3.洗完脸忘记用护肤品，30分钟后皮肤变得？

    A、 没什么感觉，肌肤看起来挺正常的。 B、摸起来干干的，甚至有一些小小的皮屑出现。

    4.从镜子里观察毛孔。

    A、只在T区发现一些很小的毛孔，不明显。 B、毛孔呈现纵长状，且方向朝下。

    5.每个月能坚持一两次的运动是？

    A、羽毛球、瑜伽等运动。 B、散步或窝在家里睡懒觉。

    6.面部颜色。

    A、和两年前比没有太大变化。 B、肤色没有以往匀称，或颧骨附近发现有小色斑出现。

    请根据上面测试中的选择，在以下3个抗老级别中对号入座，选择适合的抗老秘籍。

    一级抗老 豆蔻新人 （答案有5个A以上)

    肌肤状态：基本处于健康状态，偶尔出现一些小毛病，也能很快恢复。但是，防患于未然，才是09抗老的新境界。

    抗老重点：

    1.打好底子： 滋润丰盈是肌肤的最佳状态，所以一年四季的补水、保湿工作，是重点中的重点。冬季补水，精华+面霜，或面霜+面膜都是不错的搭配，尤其适合生活在北方的MM。

    2.全面防御： 如何把健康的肌肤维持在良好状态？除了滋润保湿外，防护成为关键。要知道肌肤的老化现象很大一部分都和紫外线有关，所以即使在冬季，也要把防晒进行到底，平时用SPF15/PA++的防晒值就可以了。想要美白，冬季也是个击退黑色素的好季节。

    3.适量甜食： 即使甜食能带来莫大的幸福感，也要节制！甜食除了会让你发胖，还会加速皮肤的老化。

    二级抗老 半熟主义　（答案有3个A以上）

    肌肤状态： 肌肤的弹性还不错，但角质代谢趋于缓慢，真皮层的胶原蛋白不够丰盈。

    抗老重点：

    1.抚平纹路： 细纹作为老化的初期问题，如不及时遏制，便会一溃千里。09年的抗老战役，要从修复细胞开始，只有把细胞内的微环境打理好，才能从根本延缓衰老。而能令保养品吸收更好的精华基底液，则成为今年最值得购入的保养单品。

    2.抗氧排毒： 外防御内排毒，肌肤自然获得良好循环。抗氧除了可使用护肤品，还可补充一些具有抗氧能力的食物，如菠菜、大蒜、番茄、葡萄、石榴等。

    3.拒绝熬夜： 美容觉对于女人的重要，不再累述。对于现在的你来说，减少精彩的夜生活，才是抗老养颜的明智选择。

    三级抗老 熟女风范　（答案有1个A以下）

    肌肤状态： 气色不佳可能是你最近一直的状态，晦暗、细纹甚至松弛，令整个人都暗淡下来。抗老大计，已经是箭在弦上不得不发了！

    抗老重点：

    1.紧致弹力： 脸部轮廓变得不清晰，是肌肉松弛的前兆，所以提高肌肤的弹力，迫在眉睫。在使用紧致产品时，用量一定要够，很多人虽然舍得购入价格不菲的抗老产品，用起来却很吝啬，一瓶50毫升的面霜用半年。其实护肤和吃药一样，一定要用够量才有效，否则就是浪费。而且很多抗老产品的设计都人为规定了用量，购买时可向BA仔细的讨教一番。

    2.抗老360度： 抗老对你来说，要照顾到各个细节才行。从手部到颈部，更别提眼部这样基础的细节了。总之，从点着手，各个击破，就能迅速让自己“嫩”回来。需要提醒的是，选产品时，除了要注意成分，更要学习方法，09新出的很多抗老产品，都有着独特的使用方法或按摩手法，一定要细心学习呀！

    3.作息规律： 好习惯才有好身体、才有好皮肤。除了要让作息尽量规律外，每天补充复合维生素，定期补充胶原蛋白，从内抗老更有效。

   抗老也要讲趋势，不能不说的秘密

     1、护理眼部要扩张

    今年护眼的关键词是扩张。也就是说眼部护理品不能只用在眼部外一圈的小范围，而是从左右太阳穴往里延伸，包括两眼之间眉心的部分。简单来说很像佐罗的黑色眼罩，眼罩部分都是护理眼部不能忽略的地方。

    Step1：用中指和无名指将眼尾褶皱处轻轻撑开，将眼霜逆着细纹的方向反“C”涂抹于整个眼周，包括太阳穴及眉心周围的肌肤 （用“ 剪刀手”把细纹撑开，将眼霜“喂”进去） 。

    Step2：重点按压眼角凹陷处的“童子瞭”穴，刺激胶原蛋白自主增生，防止细纹生成 。

    Step3：闭上双眼，用四指指腹，轻弹眼周肌肤，促进血液循环。 （钢琴手）

    Step4：闭上双眼，双手手心揉搓，用掌心的温度轻轻按压眼部肌肤，得到舒缓放松。

    2、修护从微观世界开始

    毋庸置疑，夜间是肌肤自我修复最旺盛的时间段。于是，在漆黑静谧的夜间，各种帮助肌肤修护的产品诞生了。从DNA保鲜、干细胞保养、到基因表达，科技把修护带到了一个奇妙的微观世界，而肌肤也在每一个梦境中，悄悄的变化着。

    3、一起管理肌龄吧

    所谓肌龄，就是肌肤的年龄。想让肌龄比年龄更年轻？就来一起管理肌龄吧。白天防御，夜晚修护，已经成为抗老的王牌法则。而09年的白天防御，除了要抗氧化，更要抗醣化。醣化是指衰老肌肤中的游离糖分子与蛋白质结合，令胶原蛋白变得脆弱，从而导致肌肤可见衰老的出现。要想肌龄年轻，抗氧化和抗醣化一个都不能少。
  抗老“魔”女榜

    最率真的娇娃——卡梅隆·迪亚兹（Cameron Diaz） 现在年龄：37岁

    魔力秘籍：地狱式健身。

    大嘴美人卡梅隆·迪亚兹是个著名的“运动狂人”，她的健身教练曾惊叹：“从没见过这么卖力的艺人！每周做两天高强度训练，两天中度训练和两天恢复性训练。每天还固定4小时柔软训练，针对手臂和腿部的器械运动，和几百个仰卧起坐。要是普通人，两三天就瘫掉了。”

    最淑女的超模——　克劳蒂亚·雪佛（Claudia Schiffer） 现在年龄：39岁

    魔力秘籍：全优生活习惯。

    德国国宝级的超模克劳蒂亚·雪佛，出生于上流社会的天主教家庭。她既不吸烟也不喝酒，喜欢网球、绘画和骑马，正是这样的全优生活习惯，让她一直保持着好身材和好皮肤。除了规律的作息，她还坚持每周至少3天根据皮肤状态，敷不同类型的面膜。

    最隐忍的甜心——珍妮弗·安妮丝顿（Jennifer Aniston） 现在年龄：40岁

    　魔力秘籍：认定了目标，就坚持到底。

    从胖妞变甜心令安妮丝顿的减肥秘诀一直被人津津乐道，这种“区域减肥法”法，其实是针对心血管疾病和糖尿病的食疗法：每一餐＝40％碳水化合物＋30％蛋白质＋30％脂肪。据计算，她用这种方法在10年间减掉了25公斤！如此隐忍的减肥，效仿前先要练忍功才行。