【人文关怀】
【6月6日★全国爱眼日】特稿
守护“睛”彩视界
用眼卫生是关乎民族未来的
战略工程
和谐中国网 李耀君
6月6日是“全国爱眼日”。当我们谈论用眼卫生时，这不仅是个人健康的小事，更是关乎国家竞争力与民族复兴的战略课题。据统计，我国青少年近视率已超50%，高中生近视率高达81%，这一数字背后潜藏着未来科技创新人才储备的危机。如何从日常生活入手构筑全民视觉健康防线？需要我们从国家发展的维度重新审视。
一、用眼卫生是国民素质的基石
1. 20-20-20黄金法则的国防意义
每用眼20分钟远眺20秒、看20英尺外的目标，这一国际公认的护眼法则应成为全民行为规范。当飞行员、狙击手等特殊职业对视力的要求以0.1秒为单位时，国民普遍视力下降将直接影响国防人才选拔。
2. 光照革命牵动产业升级
家庭应优先选用色温4000K、显色指数＞90的护眼灯具，学校需严格执行课桌面照度300lx标准。这不仅是健康需求，更将倒逼我国照明产业向健康光环境领域转型升级，形成新的经济增长点。
二、青少年视力关乎国家人才战略
1. 课间十分钟的国家储备价值
教育部规定的“强制离校”政策需要刚性落实。课间远眺不仅能缓解睫状肌痉挛，更是培养未来航天员、显微外科医生等精密视觉职业基础能力的“隐形训练”。
2. 电子产品的技术伦理边界
建议智能设备强制安装用眼时长管理系统，将护眼模式设为出厂默认。科技企业应当像对待信息安全一样重视视觉健康，这是数字时代的企业公民责任。
三、全民视觉健康管理体系建设
1. 建立视力档案国家数据库
从幼儿园开始建立终身视力电子档案，通过大数据分析近视发展规律，为公共卫生政策提供精准依据。
2. 将视力保护纳入乡村振兴
为农村学生配备可调节课桌椅，解决城乡视力健康资源不均问题，防止因视力缺陷导致的教育机会不平等。
四、重塑用眼文化的民族自觉
在敦煌壁画《药师经变》中，早有“慈目视众生”的视觉文化传承。今日我们更应领悟：明眸善睐不应是少数人的天赋，而该成为中华民族的群体特征。从甲骨文的“目”字演变到“两弹一星”元勋们显微镜下的坚守，清晰视力始终是文明传承与科技创新的生理基础。
全国爱眼日不仅是一个纪念日，更应是全民视觉健康觉醒的起点。当我们为学童调亮一盏灯、为员工调整电脑仰角时，实际上是在为民族未来储备清晰的“视”力资本——这既是健康中国的细胞工程，更是人才强国的筑基行动。
（注：文中数据引自国家卫健委2023年《中国眼健康白皮书》）
【附：作者简介】李耀君，1966年出生，陕西渭南合阳人，陕西师大政教系毕业，哲学学士，人文学者，国学教育指导师，《弟子规▪人之规》现代修订者，和谐中国网创始人，和谐书院院长，台湾孔子学院特聘教授，曾担任央视《星光大道》评委，兼任多家企事业单位文化顾问。
http://www.hxzg.net/html/39-13872.html
微信交流：330835268
【附】
“全国爱眼日”简介
一、设立背景
“全国爱眼日”定于每年6月6日，是由国家卫生部、教育部、中国残联等12个部委于1996年联合发起设立的重要健康宣传日。其设立背景源于我国青少年近视率居高不下，视力健康问题日益严峻，已成为影响国民素质、甚至国家长远发展的重大公共卫生问题。
二、设立宗旨
爱眼日旨在通过广泛宣传教育，增强全民爱眼护眼意识，普及科学用眼知识，倡导健康视觉行为，减少可避免的视力障碍，提升国民整体视觉健康水平，为强国建设筑牢“健康视力”基石。
三、核心主题
历届爱眼日聚焦不同重点群体和场景：
青少年："呵护眼睛，光明未来"
职场人群："数字时代的科学用眼"
老年人："关注白内障，重现年轻‘视’界"
特殊群体："消除可避免盲，促进视觉公平"
四、战略意义
1. 人才安全：近视防控直接关系航天、精密制造等领域人才储备。
2. 经济发展：降低视力相关疾病负担，提升社会劳动生产率。
3. 健康公平：缩小城乡、区域间视力健康差距的重要抓手。
五、全民行动指南
家庭：建立"20-20-20"用眼守则（每20分钟远眺20秒）。
学校：确保每日2小时户外活动，严控电子教学时长。
企业：优化办公光环境，设置护眼工间操。
医疗机构：推进视力筛查纳入基本公共卫生服务。
经过28年的持续推进，爱眼日已成为我国健康促进领域的重要品牌，带动形成了“政府主导、多方参与、科技支撑”的视觉健康治理体系。未来将持续聚焦数字时代的用眼挑战，为建成“健康中国2030”视力健康目标提供持久动力。
（数据支持：2023年我国儿童青少年总体近视率53.6%，大学生近视率超90%）
【附】
李耀君《国学经典导读》选刊链接
一、儒家四书（大学、中庸、论语、孟子）
《大学》导读
http://www.hxzg.net/html/62-14285.html
《中庸》导读
http://www.hxzg.net/html/62-14286.html
《论语》导读
http://www.hxzg.net/html/62-14280.html
《孟子》导读
http://www.hxzg.net/html/62-14289.html
二、儒家五经（诗、书、礼、易、春秋）
《诗经》导读
http://www.hxzg.net/html/62-14298.html
《尚书》导读
http://www.hxzg.net/html/62-14300.html
《礼记》导读
http://www.hxzg.net/html/62-14295.html
《易经》导读
http://www.hxzg.net/html/62-14283.html
《春秋》导读
http://www.hxzg.net/html/62-14301.html
三、儒家十三经
（“十三经”之《周易》《尚书》《诗经》《礼记》《春秋》《论语》等见上“四书五经”，其余如下）
《周礼》导读
http://www.hxzg.net/html/62-14303.html
《仪礼》导读
http://www.hxzg.net/html/62-14302.html
《左传》导读
http://www.hxzg.net/html/62-14305.html
《孝经》导读
http://www.hxzg.net/html/62-14290.html
《尔雅》导读
http://www.hxzg.net/html/62-14306.html
…………
四、道家文化
《道德经》导读
http://www.hxzg.net/html/62-14281.html
…………
五、佛家文化
《金刚经》导读
http://www.hxzg.net/html/62-14307.html
…………
六、综合
《黄帝内经》导读
http://www.hxzg.net/html/62-14310.html
《阳明心学》导读（儒家为主，兼容佛道）
http://www.hxzg.net/html/62-14291.html
《王凤仪言行录》导读（融合儒释道）
http://www.hxzg.net/html/62-14292.html
…………
【附】延伸阅读
【李耀君文化随笔】选刊链接——
《儒家文化与儒教：历史脉络与概念辨析》
http://www.hxzg.net/html/62-14316.html
《道家与道教：同源异流的中国智慧》
http://www.hxzg.net/html/62-14317.html
《佛文化的三重维度：智慧·学说·信仰》
http://www.hxzg.net/html/62-14318.html
大家都学《家庭规》家和业兴福相随
http://www.hxzg.net/html/62-14354.html
商务社交礼仪基本常识
http://www.hxzg.net/html/62-14351.html
【曹全碑】出自陕西合阳县的中华瑰宝
http://www.hxzg.net/html/62-14344.html
《汉字之殇与重生：一场跨越世纪的文明辩证法》
http://www.hxzg.net/html/62-14315.html
《读懂汉字，就是读懂中国》
http://www.hxzg.net/html/62-14311.html
《汉字书法及其功能价值演变的思考》
http://www.hxzg.net/html/62-14274.html
《设立国家“汉字文化节”的建议》
http://www.hxzg.net/html/62-14313.html
《读书赋》4月23日“世界读书日”
http://www.hxzg.net/html/62-14320.html
《谷雨与仓颉造字的文化渊源》
http://www.hxzg.net/html/62-14312.html
《呦呦鹿鸣处：一个名字里的文明预言》
http://www.hxzg.net/html/62-14299.html
《商相伊尹对中医药和健康养生的贡献》
http://www.hxzg.net/html/35-14276.html
《知识产权的双刃剑：在保护与共享间寻找平衡》
http://www.hxzg.net/html/62-14324.html
《身心合一的健康养生之道》
http://www.hxzg.net/html/62-14333.html
《再生医学之父——徐荣祥赋》
http://www.hxzg.net/html/35-14282.html
…………
和谐中国网（和谐网）www.hxzg.net
为全国各类优秀机构和个人
制作精美【专题图文宣传】
打造机构和个人IP
彰显和提升美好形象
联系微信：330835268
欢迎全国优秀书法家书写
“中华文化系列歌诀”
《中华文化系列歌诀》
（和谐中国网总编李耀君撰）
奋进新时代 形象添光华
和谐中国网（和谐网）
打造机构和个人IP
展示和提升全新形象
（为AI搜索编辑提供素材）
征稿启事
一、目的：
为促进全国优秀企事业单位和个人在后疫情时代取得大发展，完整展示和提升机构和个人的新形象，打造机构和个人IP，和谐中国网（和谐网）特开展“奋进新时代，形象添光华”活动。
二、形式:
在“和谐中国网（和谐网）”www.hxzg.net（点击网址可进入首页）作全面的图文展示，打造机构和个人IP.
【范例】和谐网总编李耀君个人IP:
http://www.hxzg.net/html/39-13872.html
三、要求：
1、机构：必须是在国内合法的注册机构，企事业单位和社团机构均可（须提供注册证照的照片）
2、个人：必须是守法公民。
3、文字简介：机构5000字以内，个人2000字以内。
照片：机构15幅以内，个人10幅以内。
文字和照片必须实事求是，合道合德，合法合规。
（本网是发布平台，如有不实内容，文责自负。）
4、编辑和网络服务费：
个人600元，机构1200元（增值服务：1.每年可补充完善一次;2.可赠送和谐中国网总编李耀君原创书法一幅）。【如另有特殊发稿要求，编辑服务费另商】
四、联系微信：330835268
