全民记者网：温老师，您好!您是中医推拿方面的专家，在中医推拿方面有很深的研究和造诣。今天很荣幸能见到您，想请您把养生保健方面的知识介绍给大家，从而倡导健康的生活方式，树立一个全民养生的观念。 

　　温耀武：健康的生活方式是指我们人应该顺其自然的生活，就是说我们应该吃的时候吃，该喝的时候喝，该睡觉的时候睡觉。不能违背自然生长和生活的规律，当今社会人们在工作学习生活的压力下，怎样才能找到一种适合自己身体有效的方法，有效地提高自己生活和工作的质量。这个方法就是中医所倡导的顺其自然、适应自然、健康自然的生活方式。如果你能按照这个方式去生活，你的身体基本上不会出现什么问题。只有在身体没有什么问题的基础上，才能谈得上如何保健和养生。

　　全民记者网：温老师!您是从什么时候开始学习中医推拿的?

　　温耀武： 大概10岁吧。当时家里有一些传承下来的技法和书籍，我一直在看这方面的书，开始是有兴趣，不是特别喜欢，只是感到稀奇、新鲜。19岁的时候我到贵阳医学院进修，主修的是祖国医学系的中医学专业。然后就一直从事这方面的工作和研究。

　　全民记者网：现在很多地方医患关系紧张，您认为要改善医患关系，应该注重哪些方面的问题呢?

　　温耀武：现在的医患关系紧张。想要改善医患关系应该如何做呢?西医我不想过多评价，对于中医呢，我认为首先最主要的问题是要去除中医很多虚假的东西，把中医治疗实际的效果放在第一，对许多患者来说，过程和形式不是很重要，他们最关心的是结果，能不能解决问题才是最重要的。解决问题以后，信任度也就自然地提升，医患关系会逐步改善，在这个基础上增加一些必要的费用和程序是应该的。我不赞成在没有解决根本问题之前，增加一些不必要的东西。 

　　全民记者网：您认为中医推拿的精髓是什么?

　　温耀武：中医来源于实践，起源于人们的实践生活当中，理论只是在实践基础上的升华，用于指导学习可以，但是用于临床还是有一定的距离。中医推拿的精华就是在了解阴阳五行的基础上，系统的来为人体解决问题。中医推拿用在临床上表现的效果是非常快的。也就是说，在推拿范围内能解决的问题用上就应该有效果，否则，就不能叫中医推拿。

　　全民记者网：您在学习中医推拿的过程中，一定遇到疑惑，发生很多很多感人的故事吧?　　温耀武：在学习中医和实践过程中，经常会遇到疑惑和疑难的问题，感谢很多朋友和患者的支持，大家都在坚持不懈地进行治疗。在这个过程当中，特别感谢朋友与我在技法层面上进行探讨和交流。　　全民记者网：很多人在治疗、保健和养生上存在误区，针对这些，您有什么对大家讲的?

　　温耀武:现在人们在养生方面的认识上存在很多误区。比如说，在治疗、保健和养生顺序上认识的误区。我认为是这样的，养生在人和自然界的层次里是比较高的。首先要解决的是在能治病的基础上，也就是说生病的时候能解决现有的问题，只有解决了身体生病的问题。然后才能谈得上给身体做保健，在治好疾病的同时做保健。在治疗和保健的基础上，有了这些技法和系统以后才能谈得上是养生。也就是说你现在身体很健壮，你需要更健壮一些，这是养生层次。所以，大多数人认为医疗的层次很高，养生和保健的层次很低，这是错误的。 

　　全民记者网：温老师，请介绍一下中医保健与心理健康的关系。

　　温耀武：中医保健和心理健康是一个相辅相成的关系。包括我们人对自然的认识、对世界的认识，很多方面。人与自然怎么相处?我们对现实世界的认知是什么样的?这些与我们的身体健康有很大关系。举个例子，现今社会上挣钱是必要的，但是太多利益上的追求会对你的身心造成伤害。比如，一个火型人，他有很多的财富，财属水，运用得当，会水火既济，如果运用不得当，会水火不容。如果财求多，会对身体，精神，思想造成一些不必要的伤害。有些事物的认知会关乎到我们身体的健康，这里面包含的内容很多，方方面面都有。一个人要顺其自然地在社会中与自然和谐共处，与他人和谐相处，与世界及万物和谐相处，然后我们才能有一个健康和健全的身心，这样就不需要医疗和保健机构再做什么，前提是我们要有一个根本的认知基础。